Ryhmäliikunta - Tuntikalenteri

Lihaskuntotunnit koostuvat lihasvoimaa ja aerobista kestävyyttä kehittävistä tunneista.

Kehonhallintatunneilla keskitytään kehon tukilihasten vahvistamiseen, liikkuvuuteen ja tasapainoon.

Rauhalliset tunnit auttavat sinua palautumaan viikon aikana.