Ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntavalikoimastamme löydät perinteiset viikkotunnit ja kurssimuotoiset pienryhmät. Viikkotunneista löytyy sopivia tunteja kaiken tasoisille, aina palauttavista tunneista kehittäviin.

Nyt on mahdollisuus vaikuttaa syksyn ryhmäliikuntatuneihin ja antaa palautetta!
Käy vastaamassa ryhmäliikuntakyselyyn!

Kyselyyn pääset tästä

Voit vastata kyselyyn, vaikka et olisi vielä osallistunut ryhmäliikuntatunneille.
Jokainen vastaus on meille arvokas ja auttaa kehittämään palveluitamme.




Saluksen tuntivalikoimasta löydät kehoa huoltavat tunnit sekä vauhdikkaat ja liikkuvaisemmat tunnit. Ohjaajamme suunnittelevat tunnit itse ja ohjelmat vaihtuvat säännöllisesti. Tarjoamme tunteja joka arkipäivä!

Tunneille tulee ilmoittautua etukäteen. Ryhmäliikuntaan voit ostaa kertakäynnin, sarjakortin tai ryhmäliikunta+kuntosalijäsenyytemme.

Tuntimme on jaettu kolmeen kategoriaan

LIHASKUNTOLihaskuntotunnit koostuvat lihasvoimaa ja aerobista kestävyyttä kehittävistä tunneista

LIHASKUNTO

Lihaskuntotunnit koostuvat lihasvoimaa ja aerobista kestävyyttä kehittävistä tunneista

KEHONHALLINTAKehonhallintatunneilla keskitytään kehon tukilihasten vahvistamiseen, liikkuvuuteen ja tasapainoon.

KEHONHALLINTA

Kehonhallintatunneilla keskitytään kehon tukilihasten vahvistamiseen, liikkuvuuteen ja tasapainoon.

PALAUTTAVARauhalliset tunnit auttavat sinua palautumaan viikon aikana.

PALAUTTAVA

Rauhalliset tunnit auttavat sinua palautumaan viikon aikana.


Osta ryhmäliikuntakertoja kätevästi verkkokaupastamme!