Kehonhuoltotunnilla keskitytään ryhtiä ylläpitävien lihasten toimintaan hengityksen ja liikehallinnan avulla. Tunti sisältää kehoa avaavia liikkeitä sekä syvävenyttelystä tuttuja rentouttavia elementtejä.
Ohjaaja fysioterapeutti Satu Elovaara
Kehonhuoltokurssi alkaa torstaina 22.8.2024. Tunnit torstaisin klo 18.15 (75min) Alasaluksessa. Kurssin kesto yhteensä 15 kertaa 22.8.-5.12.2024. Online kehonhuolto jatkuu myös kurssina Zoomin kautta.
Koko kausi: 172,5
10x- kortti: 129€
Yksittäiset käynnit 15€
Minimiosallistuja määrä 4 ja maksimi 10. Etusijalla ovat kurssipaikan koko kaudeksi varanneet.
Ilmoittautuminen sähköpostitse Satullle: saelovaa@gmail.com
Online tunnille ilmoittautuneet saavat linkin sähköpostiin ennen tunnin alkua.
TERVETULOA!
