KEHONHALLINTA
Kehonhallinnan tunneilla kehität kehon tukilihaksia ja hallintaa, jotka auttavat hyvän ryhdin ja kehon vapaan liikkeen löytämisessä.
Kehonhallintatunneilla keskitytään tasapainon kehittämiseen, tukilihasten löytämiseen ja hyvään aktivaatioon, sekä koko kehon liikkuvuuteen. Tunnit sopivat erityisesti sinulle, jos haluat kehittää sekä tasapainoa että koordinaatiota ja haluat vahvistaa kehon syviä lihaksia. Kehonhallinnan ympärille rakentuvat tuntimme sopivat erittäin hyvin myös oheisharjoitteluksi muiden liikuntalajien rinnalle.
Tunnit sopivat kaikentasoisille liikkujille.
Kehonhallintatunnit
TASAPAINOA JA LIIKKUVUUTTA
Tunnilla kehitetään tasapainoa ja liikkuvuutta omaa kehonpainoa sekä erilaisia välineitä hyödyntäen. Liikkeitä tehdään sekä pystyasennossa että lattiatasolla.
Tunti sopii kaikentasoisille ja liikkeitä voidaan vaihdella oma kunto huomioiden.
