NOORA OKSA
045 7872 2032
fysioxa@outlook.com
Kuntokeskusvastaava
Fysioterapeutti
Fysiikkavalmentaja
www.fysioxa.fi
Instagram: @fysioxa
Olen koulutukseltani fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja. Tällä hetkellä erikoistun urheilufysioterapiaan. Olen työskennellyt liikunnan parissa jo opiskeluaikoina, ohjaamalla monipuolisesti ryhmäliikuntaa eri ikäisille. Erityisosaamista minulla on leikkauksen jälkeisestä kuntoutuksesta, kuntouttavasta harjoittelusta, nivelrikon kuntoutuksesta sekä alaraajaongelmista ja -vammoista.
Rakastan monipuolista liikuntaa ja kokeilen mielelläni uusia lajeja. Minut voikin löytää niin lenkkipolulta, tatamilta brasilialaisen jiu-jitsun parista tai viilettämässä rinteitä alas lumilaudalla. Muuta lajitaustaa minulla on mm. ratsastuksesta, tanssista ja kuntosalilta.
Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kestävyysurheilusta, lajia tukevasta harjoittelusta ja kuntouttavasta harjoittelusta leikkauksen/vamman jälkeen. Liikunnan ilo kuuluu kaikille, ja ohjaajana tavoitteeni on yhdessä kanssasi löytää sinulle mieluisa ja motivoiva tapa harjoitella.
MINNA KULTALAHTI
044 235 8707
Fysioterapeutti
Yksilövalmentaja
Ravintovalmentaja
Kinesioteippaus
www.momma.fi
Instagram: @valmentaja_minna
Olen koulutukseltani fysioterapeutti, kuntosaliohjaaja ja ravintovalmentaja. Olen työskennellyt yksityisellä puolella, ikääntyvien parissa sekä toiminut sosiaali- ja terveysalan opiskelijoiden työharjoittelun ohjaajana ammattikorkeakoulussa. Olen lisäksi kouluttautunut kinesioteippaukseen.
Olen harrastanut useita eri liikuntalajeja, mutta tällä hetkellä suurin intohimoni on jooga ja ulkoilu. Minulla on kaksi lasta, joiden kanssa liikkuminen ja leikkiminen pitää vauhdin yllä myös arjessa.
Työssäni pyrin auttamaan asiakasta tavoitteitaan kohti kokonaisvaltaisella otteella. Oli sitten tavoitteenasi lihaskireyksien lievittyminen, lihasvoiman lisääminen tai painonpudotus, pyrimme löytämään kehoosi tasapainoisempaa oloa.
JYRI LAHTINEN
jytycoaching@gmail.com
040 551 7466
Yksilövalmentaja (Urheiluopistojen PT-sertifikaatti)
Kestävyysurheiluvalmentaja
Facebook: Jyty Coaching
Olen pitkän linjan liikuntajyrä, jolla on monipuolinen kilpaurheilutausta (mm. melonta, jääkiekko, lentopallo), sekä nykyisenä intohimona kestävyysurheilu. Kestävyysurheilun parissa olen ylittänyt maalilinjan lukuisissa Ironman-, marathon-, ja massahiihtotapahtumissa. Triathlonin puolelta taskussa on myös II-tason valmentajakoulutus. Valmennus-, ohjaus- ja opettajakokemusta on vuosien varrelta kertynyt useista eri lajeista.
Laulunopetuksen, musiikin ja teatterin parissa työvuosia on kertynyt jo yli 20.
Olen valmistunut Suomen Urheiluopistolta Vierumäeltä Liikunnan ammattitutkintoon.
RIKU AUTIO
Yrittäjä
Asiakaspalvelu
Liikun aktiivisesti jalkapallon(HPS) ja salibandyn parissa. Arkipyöräily ja lenkkeily koiran kanssa aktivoivat päivittäin. Olen toiminut Saluksen yrittäjänä 8 vuotta ja erilaisissa ohjaus- sekä valmennustehtävissä yli 15 vuoden ajan.
Saluksessa Riku tekee töitä asiakaspalvelussa ja toimistossa sekä salin puolella muutamien valmennettavien kanssa.
Olen kiinnostunut kokonaisvaltaisesta ihmiskehon toimivuudesta, erityisesti aerobisen kunnon, keskivartalon ja liikkuvuuden merkityksestä kivuttomaan ja hyvään oloon. Hyvä kunto vaatii sopivassa suhteessa liikettä, lepoa ja ravintoa. Hyvä olo on edellisten lisäksi työtä, fyysisten rajojen venyttämistä, terveellisiä valintoja ja nautiskelua. Minun tehtäväni on auttaa löytämään näihin sopiva tasapaino.
