20.01.2023 11:45
sali startti
Uusi vuosi ja uusi kuntosaliharjoittelun starttikurssi
kaiken ikäisille, Saluksen kuntosalilla Pakilassa
Tule tutustumaan kuntosaliharjoitteluun turvallisesti ohjaajan opastuksella.
Kurssin aloitusjakso kestää 3 viikkoa ja sisältää 4 ohjattua harjoituskertaa. Aloitusjakson jälkeen harjoittelu tapahtuu 2 viikkoa kestävällä omatoimijaksolla, joka päättyy luentoon. Omatoimijakson jälkeen 1. ryhmällä alkaa ns. syventävä jakso, joka sisältää 3 ohjattua harjoituskertaa.
Kurssi on maksuton, mutta sitoutuminen kurssille on tärkeää.
Kurssin ohjaajana toimii Kisakallion Urheiluopiston opiskelija Niklas Helminen.
Sali Startti esittely.
Sali Startti mainos.