Crosstraining tunneilla treentaan voimaa ja kestävyyttä monipuolisesti ja tehokkaasti hiki hatussa! Tunti yhdistelee voima- ja kestävyysharjoittelua kehonpainoa, harjoitusvälineitä ja aerobisia laitteita hyödyntäen. Tunnit kehittävät aerobista suorituskykyä ja lihasvoimaa.
Ohjaajana Jyri Lahtinen
Crosstraining järjestetään 2 kertaa viikossa syksyllä 2024, 22.8. alkaen.
Ryhmät torstaisin klo 19 ja sunnuntaisin klo 10.30. Syyskaudella tunteja yhteensä 15 kertaa (sekä torstaisin että sunnuntaisin).
Voit varata kurssille paikan koko syyskaudeksi (yhdelle tai kahdelle tunnille), ostaa 10x-kortin tai käydä yksittäisillä tunneilla. Maksimiosallistujamäärä on 10/tunti.
Hinta koko syyskaudelle on: 172,5€ (1 viikkotunti yht. 15h) ja 345€ (2 viikkotuntia yht. 30h)
10x-kortti 129€ (voimassa 31.12.2024 asti)
Yksittäiset käynnit 15€
Ilmoittautuminen sähköpostitse Jyrille: jytycoaching@gmail.com