08.03.2023 17:40
Askel kuntoon
Liikkumiseen keskittyvä tapahtuma perjantaina 31.3.2023 klo 10-19 Saluksella.
Askel Kuntoon -tapahtumassa otat askeleen kohti parempaa kuntoa. Jaamme vinkkejä liikkumiseen ja opastamme käytännöllisesti miten laitat tärkeimmät menopelisi kuntoon.
PÄIVÄN OHJELMA
AVOIMET OVET: kuntosalilla klo 10-19
Aamupäivä
WOKRSHOP: Tasapaino liikkuessa klo 10.30-11
WORKSHOP: Käytä pakaraa oikein kävellessä klo 11.15-11.45
Ilta
JUOKSUKLINIKKA: Juoksutekniikka kuntoon klo 16-19 (walk-in periaate)
WOKRSHOP: Käytä pakaraa oikein juostessa klo 17-17.30
WORKSHOP: Tasapaino liikkuessa klo 18-18.30
Tapahtuma on ilmainen!
TARJOUS
JATKOA ASKEL KUNTOON TAPAHTUMALLE
Valmennusryhmät
ALOITTELIJOILLE: Juoksutekniikka kuntoon. Juoksuryhmä aloittelijoille keskiviikkona 5.4.2023 klo 18-19.30. Hinta 15€.
KOKENEILLE: Kestävyysurheiluryhmät tiistaisin klo 18 tai 19
Yksilövalmennus
Varaa ilmainen liikuntanalyysi ja keskustellaan sinulle sopivista vaihtoehdoista.
Askel kuntoon -tapahtuman ohjelma